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脚扭了怎么快速恢复

玩的时候把脚扭了，不能左右转动，否则会很疼，影响走路，这种情况怎么快速恢复？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般出现扭伤是很难快速恢复的，需要好好护理，不能着急。扭伤后24小时内冷敷，24小时候热敷，没有伤口可外用活血化瘀药，有伤口内服，睡觉时把脚抬高有利于血液循环和消肿。

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