经常失眠可以使用一些镇定安神的药物。但是这种药物容易产生依赖性，而且副作用也大。病人自己要学会慢慢的调节，睡眠有时候得到一定的改善。
有时候也是压力过大引起的，或者情绪焦虑问题引起的。注意休息，放松心情，生活起居饮食宜规律，可以吃些安神类的药物。
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