需要足够的水分来养护，平常要多喝白开水，还可以用双花、麦冬、胖大海、菊花适量代茶饮用。饮食上要清淡易消化，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃或不吃过热、过冷、辛辣刺激油炸食物，要忌烟戒酒。
还要合理用嗓，注意声带休息。
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