肩胛骨长了个骨软骨瘤不疼也不妨碍运动打算

高三上学期我的肩胛骨左侧发现一个凸起圆圆的，去检查医生说是个骨软骨瘤，原因好像跟我高三时打沙袋有关。这东西不疼也不痒，就是难看一年了还那么样，我21了，请问这东西还能不能长大了，动手术要多少钱（医生和我说不用管他，要是闲它难看就切了）另外我想通过做俯卧撑跟引体香上来锻炼背阔肌行不行？