你好！从中医学的理论上讲，有肺主气、司呼吸和肾主纳气之说。从你所讲的症状感受与年龄来看，应该是与现代医学讲的肺活量不足有关的。
建议你首先是要注重到户外多做些有氧运动，来增强肺活量，药物可用中成药补中益气丸或是人参归脾丸来共同调理试试。
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