这位朋友你好！你的情况考虑是气虚造成的卫表不固，所以会出先总出汗，感觉凉。建议治疗上应以益气补气为主，可以在医生的指导下使用玉屏风散等药物治疗，平时应注意保持生活规律，可以用黄芪等补气的药物泡水喝等，注意多饮水，注意保暖，注意休息等。
希望对你有所帮助！
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