问题分析:你好,这种情况主要是吃粗纤维的食物,如通便好的食物主要有香蕉、玉米、地瓜、南瓜、白菜、蜂蜜、猕猴桃、苹果等。
意见建议:另外受凉也可以导致积气的情况。可以热敷治疗。如果觉得食物缓解的慢,可以用手以肚脐为中心,顺时针按摩腹部看看,可以促进肠蠕动,促进排便排气的
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