人流之后要身体如何恢复？

你好，人流术后保养中必须做好的四件事，可让您完美修复子宫，不受流产伤害。

一、注意全身保暖，尤其要注意关节和腰腹部的保暖。

二、注意个人卫生，每天必须热水冲洗外阴，保持外阴清洁干爽，垫新的卫生护垫。

三、保证优质睡眠，每天保证8小时以深度睡眠，人体进入深度睡眠时机体自我修复效率最高。

四、完整补充微量元素和营养物质。食用至少一个人胎盘，补充所有子宫修复和再造过程中需要的8000多种微量元素和营养物质。