病情分析：你这一般是肋软骨炎的症状，是肋软骨的无菌性炎症，和病毒感染，劳损等有关。双手向前内侧收缩，睡觉时翻身都可以挤压肋软骨，所以疼痛。
指导意见：你这一般是肋软骨炎的症状。偶尔热气都可以促发。去医院一般是看骨科，是要找胸部X线片的。
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