问题分析：你描述的症状考虑是肩周炎引起的，可以去中医针灸科就诊，检查确诊病因后做针灸，热敷，红外线等治疗。意见建议：建议你平时要注意休息，患肢要避免剧烈运动，提重物，疼痛缓解后在医生的指导下做功能锻炼。
平时要避风寒，注意保暖。
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