晚上可以吃吗茶花粉对身体有什么

问题分析：茶花粉富含蛋白质，氨基酸，脂肪酸，维生素，活性酶等多种有效活性成分。茶花粉能维持良好的新陈代谢，保持肌肤光泽。茶花粉有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿、解毒之功效。茶花粉是蜂花粉中的上品，维生素含量居其它常见花粉之首，它不仅口感好、营养物质含量丰富，而且具有深层保养或改善肌肤的功效，能有效预防皮肤的各种不良现象，增强皮肤活力，使人体由内到外焕发出青春般光彩，是日常皮肤保养之佳品。意见建议：

1、饭前服用约餐前十分钟至三十分钟使用，配合蜂蜜吸收能力最强，效果最好。

2、勿与开水共食温度超过六十度，活性酶素、氨基酸和维生素会被破坏，达不到预期效果。

3、存放阴凉处高温或直接阳光照射会毁坏茶花粉的品质，应放于阴凉或是冰箱中。

4、用量正常情况下，成年人以保健或美容为目的，一般每日可服用5~10克，强体力劳动者以增强体质为目的（如运动员）或用作治疗疾病（如前列腺炎等），每日用量可增加到20~30克。3~5岁儿童每日用量可在5~8克之间，6~10岁儿童每天用量8~12克为宜