(1)由于不良的饮食习惯使食物的机械性或化学性刺激不足或因摄入的食物过少、过细尤其是缺少遗留大量沉渣的食物使肠道刺激减少反射性蠕动减弱而造成便秘
(2)生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等均可造成直肠反射敏感性下降以致虽有粪便进入而不足以引起有效的神经冲动使排便反射不能产生而引起便秘
(3)精神抑郁或过于激动使条件反射发生障碍而引起便秘
(4)不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘、每天早晨空腹时用温开水送服一小匙香油、取牛奶250毫升然后调入蜂蜜60克搅匀再加入葱汁数滴于每天早晨空腹时服用、取马铃薯适量洗净用榨汁机榨出汁来每天饮该汁两次每次饮半杯早晨空腹时和午饭后各饮一次、取鲜无花果1~2个每晚睡前食用、取松仁(生熟均可)15克每日服用一次
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