感觉头脑乱乱的有时会胡思乱想这是怎么回事？

问题分析：你好，你的情况可能与生活，工作压力大，精神紧张，大脑长期处于紧张疲劳的状态下引起。另外就是环境因素不良，经常闷在家里，缺乏外界活动导致压抑引起。

意见建议：多出去散散心，适当放松心情，日常生活饮食方面也要好好调理，清淡些。多吃些新鲜蔬菜，水果，少吃辛辣，油炸等刺激的食物。

多吃些桂圆，莲子可以静心安神，适当补充些安神补脑颗粒，好好调理，祝健康。