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我每天都生气,心情不好,这是抑郁症吗?

你好,最近很长一段时间了,因为年龄大了一直也没有结婚,好不容易有个相爱的人,却总感觉他对了忽冷忽热的,我现在天天心情不好,干什么事也没有心情,我不会是得了抑郁症了吧?
提问时间:2020-02-01
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你的主要表现是,感觉到对方对你忽冷忽热,经常性的心情不好,做事没有心情,从这几条判断应该不是抑郁症,抑郁症主要不是做事没有心情,而是压根就不想做事情,这两点描述通常都是说不良情绪的。

    心理指导:为了打消你的疑虑,建议你首先寻求专业的抑郁症量表做出明确的诊断,避免因为你描述内容过少,或者语言描述不精确带来的误判,在确诊之后如果是轻度一下的抑郁,建议你找到心理咨询师做出调节,因为即使你不是抑郁症,你的这种情况也明显的是不良的情绪,这种状态明显的困扰了你,我认为你在咨询师的帮助下学习进行情绪上的调整,改善自己的这种情况,让自己过的更加开心一点。

    活的更加轻松愉快。如果找不到心理咨询师,你可以将自己的注意力转移到一些活动上去,积极参与一些运动的活动,这样无论是对抑郁症,或者抑郁状态,还是对改善你的心情又会有所帮助。

    最后祝你心情改善

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