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166的身高，现在128斤

166的身高，现在128斤，目标120，因为刚结婚一个月，所以胖了，有什么减肥餐可以分享一下，谢谢

提问时间：2020-06-30

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，减肥无非就是管住嘴迈开腿，建议您平时多锻炼身体，合理饮食，避免节食，少吃辛辣刺激性，就可以,您好，减肥无非就是管住嘴迈开腿，建议您平时多锻炼身体，合理饮食，避免节食，少吃辛辣刺激性，就可以

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