睡醒感觉头疼摇脑袋就很疼

按照你叙述的情况，你下午睡一下午，晚上从清晨四点多睡到六点多，起床后觉得头疼，摇脑袋时也会头疼。,你这是由于晚上不睡觉造成的。

因为晚上的睡眠时间，就是人身体各系统功能调整的时间，如果晚上不睡觉，就会影响功能调整，使机体功能发生紊乱(也包括大脑的神经功能），即使白天睡觉也是无用的。