睡不着觉听到声音心惊

您好，根据以上描述考虑为神经内分泌失调，多与长期思虑过度导致大脑皮层兴奋抑制功能失调有关。指导意见建议调整生活节律，放松心情，饮食清淡忌辛辣、油腻，多吃新鲜蔬菜水果，积极参加户外有氧运动锻炼，药物方面可口服复合维生素B、谷维素、天麻素胶囊，具有镇静安神、增强免疫力、调节大脑皮层功能协调性的作用。