过度劳累、精神紧张、神经根型颈椎病、肝脏疾病、帕金森症等均可引起这种情况。根据你的年龄不排除颈椎病的可能。建议及时去医院骨科等排查原因，以免延误治疗。
平时，注意生活规律，劳逸结合，多运动，增强体质。
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