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天天加班工作很累，有什么可以补身体或者增

天天加班，每天不停地上班，劳动！整个人感觉很累，虚脱一样，能吃什么补好身体，就是补气益生的不？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此对身心的健康不利。应该积极的调整。安排好自己的生活学习工作，尽量避免或减少加班熬夜等影响，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。

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