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失眠每天很难入睡，只能睡三个小时左右就醒

每天很难入睡，只能睡三个小时左右就醒了，醒来就翻来覆去的睡不着直到天亮，有半年左右了，请问我这是怎么了

提问时间：2020-01-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这是精神紧张压力后容易出现的身体功能紊乱的症状的，这需要调理神经功能的不要吃生冷辛辣海鲜的东西。多喝水。可以吃谷维素片调理下有利于恢复的不要紧张熬夜的以上是对“失眠每天很难入睡，只能睡三个小时左右就醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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