身体发软，没有力气，精神不好，容易犯困

您好，是不是中暑了啊，按照症状来说中暑可能性比较大，此外免疫力低下就容易得病，对于免疫力低下的人可以做以下几方面调整改善：

一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关，保证充足睡眠。

二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态。

三、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶.

四、吃些提高免疫力食物如今幸胶囊（人参皂苷Rh2，16.2%利于人体吸收）、维生素、灵芝等。