血压70/136怎样能够在不服用药物的情

问题分析：患者你好，正常成人的血压在90-139/60-89之间，你的血压136/70属于正常血压。但收缩压略有偏高。

意见建议：建议患者，饮食方面注意:低盐低脂饮食（盐少于四克，油少于二十五克），远离烟酒刺激；适当的体育运动，但不可过量，避免劳累；

按时休息，心态平和，避免精神紧张，情绪激动等。