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多梦易醒该如何治疗？

近两天，睡觉总是做梦，做一个梦，醒一次，再做梦，再醒，反复如此，早上醒来稍有乏困，该如何改善呢？食疗可以吗？吃点什么好呢？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,这种情况考虑神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片维生素B1片安神胶囊进行调理,指导意见睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态

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