散光恢复的主要途径是养成良好的习惯。可以做一些眼部运动，散光往往会因不良的眼部姿势而加重。如趴在肚子上看书或者眯着眼睛，都会对眼球造成不适当的眼睑压力，影响其正常视力。
有轻微的生理散光，不需要特别注意，但如果散光严重，就需要到医院通过验光进行检查进行矫正。
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