在家做运动 到了怀孕后期(尤其满37周之后,如果产检一切正常(包括胎儿体重超过2500克、孕妇无妊娠并发症等,李卓医师建议孕妈咪要做好即将生产的准备,可以多做以下运动 *每天散步30分钟以上(适合所有孕妈咪 *每天缓慢上台阶数次(适用不会喘得太厉害、不会造成异常宫缩的孕妈咪 *脚掌对碰、盘腿而坐(目的是训练骨盆腔,有助于自然生产 到医院催产
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