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问患者提问

跑完步后胃疼怎么办

我每天都有个晨跑的习惯，天天起来后第一件事就是跑步，这次不知怎么回事跑完步回来后胃有点疼，但不厉害，这是怎么回事、是不是我喝水喝的急造成的。

提问时间：2020-02-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

我们在运动前两个小时是不要吃东西的，最好也不能空腹。天气冷的时候跑步不要用嘴大口呼吸，这样会把冷气直接吸到身体里，你这次是喝水喝的太急，记住跑完步不要立马喝水，这样胃承受不了。
你用手轻轻的按摩一下胃部，再喝些红糖水来暖一下就好了。

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