腰酸，怕冷，健忘，没精神，手脚

你好，你说的这种情况，一般的考虑有可能是肾虚，一般的是肾阳虚导致的可能性较大的，可以适当的吃一些药物，和平时生活饮食注意来改善的。

建议你可以适当的服用六味地黄丸，配合金匮肾气丸，或者肾宝片来改善的，另外平时注意一定不要经常喝酒的，也不要房事过度，和手淫，注意加强锻炼，和平时用枸杞泡水喝来辅助改善就可以了