注意休息、适当营养、避免受凉、感冒、劳累,适当活动,忌食辛辣、烟酒等刺激性食物。可以每天进行肌肉按摩、放松活动,外用热水泡洗或用中药活血条水煎泡洗,有利于促进血循环及肌肉软组织的修复,但是这种情况一般恢复很慢。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号