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到了这个年纪，女人更年期吃什么好？

到了这个年纪，女人更年期吃什么好？现在的女性更年期症状怎么都反映这么强烈呀？这是为什么呢 ‘怎么做好能让我老婆心情好一点

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，更年期期间应注意多使用蛋白含量较高的食物,如黄豆,蒸蛋,也要注意补钙,可以适当的服用钙片,多晒太阳,做适量的运动对更年期综合症症状的减轻都是非常有好处的,祝您早日恢复健康!

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