身体抵抗力差,一般是营养不平衡导致。所以要平时注意均衡营养,若想提升自身的免疫力,多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果。
五谷类是人类的主食,多喝水,多吃水果。要多吃些动物肝脏,海鲜类食物,来提高,也可以吃些保健食品来辅佐,可以做下对比,记得以前经常感冒,后来上网查了下,有很多的产品都说有用,如新稀宝牌锌硒宝,伊份子锌硒宝,欣易康达锌硒宝等一些保健品,后来做了下对比,新稀宝牌锌硒宝这销量不错,商城排行第一,看介绍,第三代健康补锌,易吸收,对于提高免疫力效果也很好
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