流产后坐小月子需要多少天之后能吃蔬菜肉类

你好，根据你的情况描述，建议你流产后注意休息，加强营养，多吃肉蛋奶类食物，不吃辛辣刺激生冷食物。建议你注意个人卫生，不吃辛辣刺激生冷食物，注意休息，一个月禁止性生活，不熬夜作息规律，注意保暖。

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