问题分析：您好！根据您的病情描述，这种情况确认骨头没事，X光片证实，要严格注意休息，患者在休息时抬高，可以在小腿下垫一薄棉被，促进局部水肿回流。
意见建议：可以考虑局部热敷，温水清洗泡脚，50%硫酸镁热敷，有利于消肿。或者去中医院理疗一段时间，效果不错。
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