小时候吃很多垃圾食品，几乎天天几袋，现在感觉身体里

问题分析：每天早晚冲一杯温洋槐花蜂蜜水，是最平常的吃法，既可润肠通便，又可预防感冒，还可以清除体内毒素。意见建议：可能是内分泌失调和饮食不当、睡眠不足造成的，你平时可以喝些绿豆汤，用点莲子、黑米熬粥喝，适当多饮水，不吃甜食，多吃些蔬菜，平时喝些柠檬水，有排毒的效果，适当锻炼身体，防止便秘。