高血压能长跑吗，血压在90 140左右，跑步时间

指导意见：你好，你的血压还是有点高，你应该平时注意低盐饮食，适当运动就可以，我不坚持你跑长跑，你跑完后心率最好持续在一百二三 次，你心率在160次左右可以报上室上性心动过速，是心律失常的一种，你这么年轻左室有点偏大，这与你血压有点高是分不开的，如果血压控制不好，就要每天坚持吃降压药了。