问题分析：您好，根据您的描述，您的身体属于肾阴虚，劳倦内伤及五心烦热的症状。意见建议：建议您适度的室外运动和锻炼，注意补充一定数量的富有营养的食品，多晒太阳，呼吸新鲜空气，以促进体质的恢复。
可以结合中医中药滋阴补肾的辩证施治。
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