苹果和酸奶可以一起当晚餐吃吗

健康指导：是可以的。在正常的情况下晚餐本身就是建议要尽量的早吃一些少吃一点的，而且要注意要清淡易消化为宜。苹果中含有丰富的维生素C等营养素而且含义丰富的纤维成分易于消化代谢，另外酸奶中不仅含义丰富的优质性蛋白、钙质等营养素，而且易于机体的吸收利用，还具有促进肠道蠕动、消化和代谢的作用，对于缓解排便压力等都是具有积极的作用的。