问题分析:您好!从您疼痛部位看可能是腰椎间盘突出或骨质增生等所致,属于常见多发病之一,是与局部组织退行性变有关系。
意见建议:注意休息,避免久坐久站,局部保暖,不要受凉和负重,患处热敷后外敷消炎镇痛膏,口服消炎镇痛药和舒筋活血药治疗,无效时去医院做腰椎核磁共振检查,根据检查结果进行有效治疗。
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