上班后腰部及右侧肩胛骨处疼痛,需要考虑是否长时间单一姿势,低头,诱发肌肉疲劳,痉挛性疼痛,劳损指导意见当然如果是以肌肉问题,短期休息,适当热敷,揉揉,外擦药酒,应该都可以好转,当然后期也需要避免长时间单一姿势,低头,综合起来才能好转
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