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抑郁症要吃药么

我有一个朋友每天工作压力很大，生活压力也大，神经经常很紧张，从来不会懂得去听听歌，运动运动放松一下现在有一点点的抑郁症，不知道吃什么药会比较好？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，轻度抑郁的话这一般是不需要吃药的，抑自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如生活要有规律，坚持体育锻炼。
广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

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