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训练完腿疼训练时蛙跳走鸭子步就是体能训练。爬楼梯都

训练完腿疼训练时蛙跳走鸭子步就是体能训练。爬楼梯都是问题，特别难受:

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：这个就是平时运动少，运动的这几天就会酸痛，这个你就可以坚持运动锻炼，其实你在加强一些就好了意见建议：你只要加强运动第二天就好了，不加强的两周才会好的，所以你现在不但不要怕酸痛相反你加强运动两天就好了。

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