小腿肌肉拉伤怎么快速恢复正常呢

治疗在20天左右恢复，如果扭伤不严重，没有拉伤韧带，用些活血化瘀的药就可以，如果扭伤严重，感觉关节弯曲有受限，那么就要考虑韧带也有拉伤，韧带有拉伤，那么就需要把韧带接上修复才可以.建议选用野生中草药外敷修复，治疗在20天左右恢复.瘀血问题，不宜吃鸡内和不新鲜的食物.韧带损伤不宜吃牛肉和姜。