跳绳对膝关节伤害大

跳绳是不断跳跃的过程，而膝关节的跳跃动作主要靠膝关节的伸膝装置来完成，其中，主要是股四头肌的收缩运动，带动膝关节的髌骨在股骨髁上运动，达到伸膝的目的。

长时间的跳跃，可使股四头肌腱与髌骨的附着点、髌腱与髌骨的附着点、髌腱与胫骨的附着点，出现微小的损伤，也称为镜下损伤或出血，既显微镜下可以观察到的损伤或出血。