腰部像筋拧了一样疼还不是特别的疼

您好，您这种情况有可能是腰肌劳损的，最好还是先物理治疗，实在不行的话，做拍片检查。也不排除缺钙的可能。建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒，可以配合拔罐针灸理疗按摩的，再结合吃一个阶段维生素AD和钙尔奇的，多晒太阳，实在不行进一步检查。