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抑郁症有哪些症状

近期心情十分低落，时常觉得悲伤，抑郁寡欢，度日如年，心情还特别烦躁，总生气，特别痛苦，难以自拔。有时候因为一件事情，特别紧张，会有的时候觉得不想活了。生活不值得留恋了。不想吃东西，食欲不振。想得到怎样的帮助：请问，我这样属于抑郁症吗，要怎么治疗的好？

提问时间：2021-11-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状

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