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我不知道该怎么办

我不知道该怎么办我是今年的高中毕业生,才大一,由于学习压力我快崩溃了,不是没有努力,正在努力的呢,只是越努力学越觉得没效果,现在都不知道该怎么学习了,越来越没自信,总是小看自己的能力,总是觉得别人懂得比我多,什么事都往坏
提问时间:2020-04-15
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好!依据你的描述,可能是新生适应问题,这在当今大学生群体中十分普遍,有的同学是环境适应问题,有的是人际适应,而你属于学习适应问题,究其原因是高中和大学的学习方式存在差异。

    相比较于高中封闭、集中、训练式,大学的自由开放式令你迷茫,不能达到自己的目标心理指导:首先,建议你观察了解大学的生活学习方式,与同学多交流,找出问题所在;

    同时,可以找老师进行给予你指导,也可以参加一些有益的大学生社团;最后,制定适合的学习计划和阶段性目标,积极适应是关键。

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