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患者提问

我是一名高三学生,之前就有强迫行为,但我一直就顺从

我是一名高三学生,之前就有强迫行为,但我一直就顺从他,虽然生活麻烦许多,但也过的过去,但到了高三有了强迫思维,这真
提问时间:2020-06-04
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:你的情况是一种强迫症的症状,是强迫思维的一种,强迫症的症状主要以强迫思维和强迫行为为主,强迫症的产生可能与自身的完美主义倾向有关,患者内心往往有强迫与反强迫两种症状同时存在,且有强烈的痛苦体验。

    意见建议:建议你首先要接纳自己症状的产生,减少负面关注,不要与它对抗,不要总是试图反抗或想摆脱它,要学会接受它是你的一部分,做到真正的接纳,不然它更容易影响你。

    你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。做任何事情都要抱着顺其自然的态度,不要刻意的控制它,接纳它是你的一部分,慢慢的让它自行消退。

    带着症状去积极的生活寻求积极的成长和变化,也可以申请家庭心理医生的帮助。

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