接受不了不完美的世界，自己又无能改变

总哭，想死，感觉什么都烦了，就想睡觉。发呆胡思乱想就掉眼泪。上了高中真的改变了我狠多，思想散漫了，不思进取。一个月一周多特别兴奋，持续几十天特伤感。感觉活起没意思，不思进取。什么都是不好的，我怎样才能回到以前的自己，现在的我真的很痛苦。不想跟家里人说，不想让他们失望。我想走出来。有时也总会为一些小事而在乎太多，比如搬寝室，考虑睡上睡下，寝室人好么，勒寝室又勒们烂。做回以前的最真实的自己能回到耐心，我怎样