背部肌肉拉伤，康复之后还可以练习瑜伽吗？

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制.肌肉拉伤后,要立即进行冷处理.意见建议:如果恢复的话是可以慢慢的的来练习的，适当的进行锻炼，以防猛烈的训练导致再次拉伤，祝你健康！