问患者提问

如何判断自己是不是吃了七分饱

吃完饭后我比较大，鼓鼓的，肚子上有许多赘肉

提问时间：2020-03-26

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：这个判断要靠自己来判断的，总体感觉就是吃完饭之后有点饱了但是还觉欠一点，那就是七八分饱。意见建议：饮食控制是减肥的前提，如果么有，不进行饮食控制，运动减肥只能事倍功半。

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