问题分析：从你的身高和体重来看是属于肥胖症，会影响行走不便的，还会影响美观的，可以通过平时加强锻炼来减肥的。意见建议：建议每天早上起来跑步三公里，连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。
饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意保暖，避免着凉。
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